12 、充满芹菜和洋葱切丁 ，异域芹菜1根 、风情倒入一大碗煮开的日暖高汤 ，700W微波火力加热2分钟 ，汤分搅拌均匀；
3、钟泰南瓜放入汤盒 ，式南均匀 ，瓜羹没过食材 ，充满姜1小块
调料：咖喱酱适量 、异域根据个人口味加入适量姜末；
6 、风情在汤盒中重新加少许油，日暖黑胡椒少许
做法 ：
1 、汤分盖上汤盒盒盖 ，钟泰700W微波火力继续加热1分钟 ，式南倒入咖喱酱 ，700W微波火力加热1分钟；
5、加入之前处理过的南瓜块 ，取出一半的汤料和全部汤 ，鱼露少许 、与剩下的汤料混合 ，
南瓜去皮切小块，盖上汤盒 ，加入几滴鱼露（可省略）；10、
原料 ：
主料 ：南瓜1块
配料：洋葱1/4个、充分拌匀；
7 、姜切末；
2 、加入一勺橄榄油 ，撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9 、拌匀；
8 、倒回汤盒 ，取出待用；
4 、700W微波火力加热3分钟；
11、放入芹菜丁和洋葱丁 ，撒少许香芹末即可 。