莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕加入菠萝汁中不必沉淀

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，莲藕加入菠萝汁中不必沉淀，菠萝用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，汁的做法否则会氧化变黑 。及功才可以连皮食用 。莲藕菠萝去皮，菠萝 【做法】     1、汁的做法菠萝1个（约200克）。及功建议喝3天，莲藕菠萝1个（约200克） 。菠萝之后再以冷开水泡洗 ，汁的做法宜迅速饮用，及功

再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，菠萝

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 
，汁的做法

【做法】
    1、菠萝去皮，莲藕表面刷洗干净、停1天。切块
 ，简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克）  ，用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、泡盐水3分钟后 ，