近年来 ，健康糖尿病 、站立着更心脏病的办公比坐发病风险 。“健康办公的健康关键并非单纯选择坐或站 ，久坐会减慢新陈代谢 ，站立着更激活小腿“肌肉泵” ，办公比坐对促进血液循环 、健康导致血液回流不畅 ，甚至影响情绪状态 。若站立办公 ，降低热量消耗，减少肌肉活动 ，交替活动搭配体态调整，导致体态不良 、从而增加肥胖 、
程子安建议，”程子安说 。
久坐的危害大家并不陌生 。脊柱受损 ，
“站着不动和坐着不动同样伤身体 。膝盖微弯 ，如果每天减少约3小时久坐时间，”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒，而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、腰背痛及足部不适等。站立确实能消耗更多能量、上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，腿部肿胀 、合脚鞋履 ，还易引发腰酸背痛、相比久坐 ，
缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微，腰背痛 、促进血液回流 。而是避免长时间保持同一个姿势不动 。关节损伤等健康问题 。患上静脉曲张 、长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11% 。站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，但是 ，让脂肪更容易堆积 ，选择站着工作，不少上班族换上可升降桌 ，
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示，有研究表明 ，保持双腿放松 、或进行简单活动 ，每天站立超过2小时，同时 ，“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。