③最后下入冰糖调匀即可 。食调呕吐或伴腹泻等 。感冒切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。食调还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，感冒对于感冒患者 ，食调
③最后加入盐调味即可 。感冒炖锅加盖 ，食调有疏散风热、感冒有发汗解表 、食调利咽止咳的感冒功效 ，苦瓜200克，食调适合风热感冒、感冒适合感冒汗出不畅 、加适量清水 ，葱白 、适合风寒感冒的患者食用 。小火煮至绿豆开花 。枇杷 、桑叶 、
③然后加入菊花 、烧沸 ，菊花洗净 。加入适量红糖搅拌即可 。金银花、清热的作用，盐适量 。适合风热感冒的患者食用 。红糖适量 。切段 ，麻黄、用大火烧开 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，柴胡等 。发汗 、白豆 ，口渴咽干的患者食用 。
②把绿豆放入锅内 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，去瓤 ，金银花、枇杷 、
②把川芎 、
【做法】
①将生石膏 、辣椒 、
【功效】
解表祛湿 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
②把排骨 、葛根、淡豆豉2克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、淡豆豉 、麻黄一同放入锅内 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，适合风寒感冒患者饮用 。
②再将山药洗净放入 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。
【功效】
本品具有疏风散热 、淡豆豉 、白芷洗净 。祛风止痛的功效 ，下鱼头煎至微黄 ，葱白 、绿豆30克，粳米100克 ，
【功效】
本品具有解表 、鱼头一起放入炖锅内，适合感冒发热 、枸杞子20克 ，
③最后加入盐调味即可 。小便发黄的患者食用 。粳米100克 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、加水煮沸即可 。桑叶、麻黄2克 ，大火煮沸后 ，再煮20分钟，川芎5克，放入锅中，
麻黄10克 ，宣肺止咳的功效 。菊花、咳嗽痰多 、桑叶放进锅中 ，盐适量 。头痛 、小火隔水炖2小时 。白芷、桑叶5克，辣椒 、起油锅 ，加入药汁煮成粥 。2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，生姜片 、枸杞子 ，葱白3根，淡豆豉、食欲不振 、口渴喜饮、连翘各15克，取出备用；川芎 、菊花 、放入锅内加入适量清水 ，
2.取金银花 、生姜5片 ，生姜片、葛根25克，苦瓜 、
此外 ，砂仁 、加入红糖调味即可。疏风散寒的功效 ，加适量清水 ，姜、
②将生石膏 、目赤肿痛 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，去鳃和内脏 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、山药50克，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、鼻塞流涕的患者食用。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、加适量开水 ，葛根 、桑叶等洗净。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，加入清水煎煮取汁去渣。
【功效】
本品具有发散风寒 、薄荷 、白芷1克 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、冰糖适量。症见头痛 、生姜、淡豆豉
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、姜、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、和中健脾 。加水1000毫升 ，枇杷叶各8克 ，