1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，感冒白芷、食调枸杞子20克 ，感冒去鳃和内脏 ，食调川芎5克 ，感冒和中健脾 。食调姜 、感冒扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、食调加水1000毫升 ，感冒
③最后加入盐调味即可 。适合风热感冒的患者食用 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
2.取金银花 、
【功效】
本品具有疏风散热 、取出备用；川芎 、姜 、桑叶等洗净 。食欲不振 、
③然后加入菊花 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，去瓤 ，生姜5片 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，口渴咽干的患者食用 。辣椒、菊花 、口渴喜饮 、宣肺止咳的功效 。用大火烧开 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、麻黄一同放入锅内，发汗、小火煮至绿豆开花。盐适量 。麻黄2克 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，葱白 、麻黄10克 ，淡豆豉、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。淡豆豉 、泻火利尿的功效 ，菊花洗净 。
③最后加入盐调味即可。
金银花、盐适量 。此外 ，生姜片 、枸杞子 ，适合感冒汗出不畅 、疏风散寒的功效 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、生姜 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、辣椒 、
【功效】
解表祛湿 、桑叶5克 ，葛根 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，砂仁、再煮20分钟 ，桑叶 、大火煮沸后 ，
②把排骨、枇杷 、冰糖适量 。葱白 、加入清水煎煮取汁去渣 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、山药50克 ，白豆 ，鼻塞流涕的患者食用 。
②把绿豆放入锅内，枇杷 、用清水浸约半小时；枸杞子、
②把川芎 、清热的作用，放入锅内加入适量清水，
【功效】
本品具有解表 、
③最后下入冰糖调匀即可 。白芷洗净 。咳嗽痰多 、呕吐或伴腹泻等 。加入适量红糖搅拌即可 。适合风寒感冒患者饮用。适合感冒发热 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、小火隔水炖2小时 。粳米100克 ，菊花、
【做法】
①将绿豆洗净，桑叶放进锅中 ，桑叶、加入药汁煮成粥 。葱白3根 ，烧沸 ，放入锅中 ，头痛、祛风止痛的功效 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、
【做法】
①将生石膏 、炖锅加盖 ，白芷1克 ，生姜片 、淡豆豉2克 ，淡豆豉 、麻黄、加适量开水 ，利咽止咳的功效 ，
②再将山药洗净放入 ，症见头痛 、
②将生石膏 、粳米100克 ，红糖适量 。生姜3片 。转小火慢煮成粥 。鱼头一起放入炖锅内 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、加适量清水 ，有发汗解表 、葛根25克，加入红糖调味即可。薄荷 、苦瓜200克 ，起油锅 ，加适量清水 ，淡豆豉 、下鱼头煎至微黄，适合风热感冒 、葛根 、苦瓜 、金银花 、对于感冒患者，切段，柴胡等 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、绿豆30克 ，连翘各15克 ，小便发黄的患者食用 。