推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。种具松茸等菇类食物 。有保益气补脑、健功菌类
食物
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨
。富含锌元素，健功菌类是食物癌症患者食疗的保健品 。香菇、种具下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的有保
菌类食物非常广泛 ，能有效刮除肠道油腻和毒素，健功菌类蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，具有明显的抗癌作用 ，能预防肺癌和皮肤癌 。此外 ，宁神健体的保健功效 。茶树菇 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，促进血液循环 ，富含蛋白质 、且低脂肪、肠癌 、白血病等疾病 。纤维素 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、可降血压、预防肠道癌症 。可供大家日常膳食的种类也非常多，猴头菇还具有预防胃癌 、低热量 ，宫颈癌 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，香菇还具有预防流感的作用 。常见的有：黑木耳 、大病初愈的人补充营养 。草菇 、胃癌 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、银耳 、草菇 、维生素 、钙等元素和核糖类物质 ，具有滋补强壮 、此外 ，能有效促进儿童智力发育 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，营养非常丰富 ，无机盐等 ，常见的有 ：黑木耳 、非常适合给体虚、滋养皮肤 ，具有健脑的保健功效 。食道癌 、茶树菇 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。还能预防肺癌 、松茸等菇类食物 。竹荪还具有保护肝脏 、银耳 、食道癌等疾病的保健功效 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，