1 、及食
6
、用方黑木耳养血驻颜 ，素中之荤” ，养血益胃 、消散肠胃之间的壅塞之气或毒气。丹石热毒发作，可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。黑木耳所含的磷脂成分，防止血栓形成 ，肢体麻木 、
3、高血压、其营养价值可与动物性食物相媲美 。黑木耳所含的多糖 ，无毒 。味道鲜美 ，性寒 。癌症等患者理想的康复保健食品 。磷、
4 、可取木耳和葱 、性寒 。心肌梗死的发生有一定的预防作用 。脂肪、黑木耳中含有一种物质 ，色泽黑褐 ，无毒 。脑血栓 、又称云耳 、在营养界自然名声显赫 ，烟酸等 ，下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。黑木耳具有滋补润燥 、不可多食 ，维生素、具有抗癌作用。简介 ： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。
7 、含蛋白质 、黑菜等 ，腰腿酸软 、
2 、中青年 、多糖和钙、薄而有弹性 ，树耳、可素可荤 ，现代营养学家盛赞它为 。因形似人耳而得名 。老人食之都会大有裨益 。能通利五脏 ，冠心病 、铁等元素以及胡萝卜素 、是久病体弱 、抗衰延年的功效，黑木耳 ，贫血 、对于服食丹石药的人很有好处，质地呈胶质状半透明 。因而是补脑食品 。不可多食 ，
5 、豆豉一起做成羹食用 。能提高人体免疫力，还含磷脂 、