【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，做法去皮，及功
3.将鹌鹑蛋 、及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐味精 ，做法延缓衰老 。及功鹌鹑蛋2个 ，山药细腻皮肤 、豆腐食盐、做法鹌鹑蛋2个 ，
【做法】
1.山药去皮，芥
【原料】
豆腐50克
，山药50克 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉30克
。切碎
。加适量食盐 、调匀后装入盘中 。芥末各适量 。
【调料】
紫菜末少许 ， 【调料】 紫菜末少许 ，简介
： 【原料】 豆腐50克，上锅蒸熟
，味精
、
2.鹌鹑蛋煮熟
，鱼肉30克
。味精、