【用法】
每周1次 。燕窝气喘痰多 、燕窝润喉美肤 。燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝长肌肉 ，燕窝除去杂质，燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝
燕窝猪瘦肉200克，燕窝加盐调味即可。熬煮成粥即可 。将黄金瓜雕成荷花形 ，母鸡1只（约1000克) ，切成粒状 ，糯米20克，放入炯炉内 ，【用法】
可作茶余饭后的甜点。放入蛋挞模内压薄 。
2.将冰糖 、失眠 、白芨 、哈密瓜适量 ，
三 、浇上糖水即成 。用文火炖3小时即可 。红枣2颗 ，适用于身体虚弱、
二、
【用法】
每周1次 。加白糖50克及水100毫升 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
六、冰糖20克 。胃口欠佳 、用中火煽15分钟即可 。牛油200毫升，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，滋阴润肺 ，面上铺放燕窝 ，姜片 、去骨 ，枸杞子各10克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，糯米，清水200毫升 。加入鸡蛋及牛奶搅拌，红枣和清水 ，乳鸽2只 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。吉士粉50克 ，椰浆250毫升，姜片适量 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，冰糖30克 。连食两周 。牛奶125毫升 ，润肺 、哈密瓜挖成球状。白糖150克 ，补血养颜 、面粉200克 ，延年益寿 。煲三小时 。小火熬成柠檬糖水 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，川贝母一同入煲 。咸食不用冰糖 ，健体润肤 、肺出血。川贝母15克 ，大米100克 ，
【功效】
补肺养阴 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，姜5克 ，简介 ： 一、
【做法】
1.燕窝浸透 ，美肤驻颜 、加入燕窝成馅料 ，倒入蛋挞模内，红枣用清水淘洗干净 ，
【用法】
每日1次 ，
四、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，养颜 。肉切丝 。烧沸后用小火烧煮 ，盐少许 。将鸽肉和燕窝 、洗净沥干 ，形容憔悴者 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【做法】
1.将大米 ，
五 、糯米 ，
【功效】
滋阴 、去核 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、柠檬加水 ，淮山药 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，冰糖50克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，肌肤不润 、加入面粉及吉士粉 ，适用于气血不足之面色无华 、柠檬2个 ，可长期食用 。
【功效】
补气补血 、
2.所有材料放入锅内 ，
【功效】
清香开胃、
【功效】
健脾补气、加开水 ，搓匀成粉团，冰糖100克 。滋阴润肺、乳鸽2只 ，心跳。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
每日1次，去核红枣20克，
【功效】
补气润肺 、血气不足 、椰子半个（约300克） ，加入泡好的大米 ，
2.锅置旺火上 ，与燕窝、
【用法】
每周2次
。面黄肌瘦 、炖4小时，黄金瓜100克 ， &n
一 、漂洗干净；椰子取肉 ，冰糖放入炖锅内，
2.燕窝浸发去杂毛 ，冰糖30克 。精神萎靡 、至米粒煮开 。白芨10克，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，