并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　材料 ：猪骨1.5斤，美容

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净  。去痘

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。牛蒡

　　2.胡萝卜洗净切块 。煲猪牛蒡1条，排毒蜜枣2颗 ，美容

　　6.盖上盖子，去痘继续煲10分钟即可。牛蒡生姜1块  。煲猪

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，排毒大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。美容胡萝卜2条 ，去痘

牛蒡

　　4.生姜拍扁。煲猪

　　7.加入适量的盐调味，