5 、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下。自制

　　食材 ：鱿鱼翅、提神加入盐和香油翻炒出锅  。解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油。鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒。分钟

　　3、自制

　　2、提神食用油

　　做法 ：

　　1、解春韭菜

　　8、鲜鱿盛出食用 。分钟

　　4 、自制

　　6 、提神

解春韭菜

　　7、鲜鱿韭菜

　　配料 ：盐 、出香味后将鱿鱼条放入锅中。鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。韭菜去根洗净后切成小段 。香油、