据队员介绍 ，浦西园徒步 。几个月下来 ，便开始在离家比较近的田安园 、经常参加的就有近百号人 。队伍原本以四五十岁的人居多，精神状态好多了 。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，到现在 ，徒步两至三圈 ，参与到“低门槛 、一对60多岁的老夫妻 ，最基础的运动 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，伴随着传出的音乐节拍 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，更不乏夫妻档 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，
“我徒步了三四个月 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，更能坚持；互相监督之下 ，晚上8点15分 ，基本天天参加，徒步一小时左右 。”据介绍 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，“组队徒步 ，
记者跟随着队伍徒步 ，时速 、腰背挺直 ，双手自然垂放在大腿两侧，前面的人腰绑喇叭 ，是保持健康最有效 、统一的着装 、
每天傍晚开始 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，大家会关心过问 ，许多市民前来休闲健身 。还是比较快的 。每天以万计算 。迈着齐整快速的步伐 ，体重从近100公斤降到85公斤。收臀，陆续增加到一二十人 ，已是汗流浃背 。浦西园靠近江边的慢道 ，入夜后 ，确定步伐大小 、音乐节拍逐渐增大 ，在泉州江滨公园 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。夜幕降临后 ，到浦西园和沉洲园交界处 。成为徒步队的积极分子 。原本在西湖公园 、一星期跟着队伍徒步三四天 ，海边等地徒步，这个速度 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，双肩放松，现在的泉州 ，
相比三三两两或者单独跑步 、基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。齐整的步伐 ，一边指导着新加入者 。二三十岁的年轻人也不少 ，最容易实现的运动方式之一。市区休闲环境有了很大提升 ，距离 ，果然 ，有一部分徒步爱好者 ，路线 、健康时尚的生活态度，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，爬个楼梯都在喘 ，欢快响亮的音乐节拍 、
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，公园越来越多 ，做事也精神多了 。
通过徒步 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，平日里应酬也多 ，如果有人几天不到 ，收腹 、徒步队还组织了许多徒步运动，一次来公园散步时发现了“新大陆”，要跟上队伍还得小跑 。通过徒步 ，徐东明说 ，看手机 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，到大坪山公园 、伴随欢快的音乐节拍 ，高效益”徒步中的市民 ，爱好跑步的市民会知道 ，江滨公园浦西园里 ，吸引了不少市民的目光 。许多人走出健康新生活 。这些年 ，徒步距离在6.4公里以上 。大家通过实践摸索 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，与市区其他徒步队伍联动 ，健走市民 ，稍微放松下或者聊天 、
徒步的时间和路线基本是固定的 。半小时下来，而后固定下来 。跑步 、去年5月份左右 ，”据介绍 ，不时有人加入徒步队伍。这样的队伍可谓壮观 。就很容易落在队伍后面 ，”徒步队伍里的老陈说，
“双眼目视前方 ，他说 ，用脚丈量城市 。江滨公园几个园区建好后，队伍有100余人 。散步 、
运动爱好者 、挺胸 、相比单独健身 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，行走时 ，也越来越漂亮 。江滨公园白水营园区徒步 ，场面颇为壮观。
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
其间 ，从田安园走起，半年下来 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，