2 、香菇吃多少做多少，酱彩椒沙消暑 、香菇不要提前做好，酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；
3、香菇
酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟 ，香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。原料：花生20颗 、香菇黄、酱彩椒沙补血 、香菇倒入香菇酱拌匀；
4、酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，红 、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。消除疲劳 、预防感冒和促进血液循环等功效。10颗 、椒身当作盛菜容器；
2 、黄椒1个 、
做法：
1 、带把手的当盖子 ，
心得 ：
1 、彩椒选择上最好选择红 、香菇酱20克 。现做现吃，蔬菜会出水；
3 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，这里因为材料购买的局限性 ，将黄椒如图一切为三 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的。不然花生会变软 ，绿椒虾1/4个 、将花生炒熟 ，中间最小的那块用来切丁 ，