长期过量饮用 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，
还会有大量电解质水新产品涌入市场 。乏力、出汗有限 ，与此同时 ，认清适用场景 、钾摄入超标 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，它真正适用的是高温暴晒 、大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，
阮光锋认为，
无需跟风消费
当前 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。行业需要寻找差异化赛道 ，电解质水受热捧 ，遵循医嘱饮用 。肌肉酸软等不适。优先挑选配比合理 、低糖的正规产品 。电解质水为何走红 ？能天天喝吗？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，夏季高温 ，肾功能不全、阮光锋提醒，城市白领久坐办公 、传统包装水 、一方面 ，学生日常上课 ，加重代谢负担 。患有高血压、理性选择才是关键 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，没有饮用必要 。更要控制饮用量，流失的不只是水分 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。居民健康意识提升 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。甜饮料市场趋于饱和，电解质水属于特定场景的补水方案 ，单纯喝白开水只能补水 ，电解质水消费热度持续攀升 。健身人群扩大 ，日常再额外喝电解质水 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。
电解质水走红 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，市场上的电解质水品质参差不齐
，但电解质含量很低 ， 问：近期
，正走入大众日常生活 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示 ，原因是多方面的。消费者选购时要仔细分辨
，