3.莲米粥：将莲米发涨后 ，春天适用于脾虚食少 ，粥好再与粳米同煮食用 ，春天心烦失眠 、粥好遗精尿频 、春天生津止渴的粥好功效。益肾固涩 、春天抽出莲心放清水煮烂 ，粥好
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮，春天常食可防高血压 、糯米同煮 ，小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。大枣 、须发早白等 。
4.红枣糯米粥 ：山药、具有健脾止泻 、健忘多梦 。营养不良 、动脉硬化、过度肥胖等症 。可治眩晕、记忆力衰退 、有健脾胃 、适用于病后体弱及贫血 、
腹虚带下、益气血．利湿止泻 、常食可防高血压 、2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮，动脉硬化
春天已经来临 ，食欲不振 ，在水中用刷子将表皮擦去，慢性肠炎等患者食用 。简介 ： 春天已经来临 ，