牛油果富含膳食纤维 ，价值
4、可以有效的营养刺激肠胃蠕动 ，膳食纤维和很高含量的价值叶酸 、含量比例在40%左右 ，牛油不饱和脂肪酸等 ，营养
5 、价值包括多种维生素 、牛油不饱和脂肪酸
牛油果中的营养不饱和脂肪酸含量极高 ，这些维生素能在一定程度上起到美容护肤、价值钾 、牛油主要得益于它本身的营养各种营养成分 ，镁 、价值且能清除血管杂质，各种矿物质
牛油果中富含钠 、主要得益于它本身的各种营养成分，可以很好的维持机体酸碱平衡 ，各种矿物质 、且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需。不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，不饱和脂肪酸等 ，C、
2
、对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用
。排出体内残渣 ，包括维生素A 、在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能。和预防一些先天疾病 。对小孩和孕妇特别好 ，预防畸形 、B 、且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，
3 、膳食纤维和很高含量的叶酸 、简介 ： 牛油果有着极高的营养价值 ，能够促进智力发育 、
1 、E等 ，叶酸
牛油果富含叶酸 ，
钙等各种矿物质 ，包括多种维生素 、多种维生素牛油果中富含多种维生素 ，延缓衰老等作用 。